Zespół jelita drażliwego

To miejsce na tematy związane z zakupem mebli w salonach, marketach budowlanych czy zakładach stolarskich. Dowiedz się, czy warto zamówić wyposażenie na wymiar.
Gość

Zespół jelita drażliwego

Post autor: Gość »

Czy dieta FODMAP rzeczywiście przynosi ulgę osobom z zespołem jelita drażliwego? Jakie konkretne produkty należy wykluczyć z diety, aby uzyskać najlepsze rezultaty? Czy są jakieś trudności w jej stosowaniu, które mogłyby się pojawić?
katja_K

Re: Zespół jelita drażliwego

Post autor: katja_K »

Dieta FODMAP rzeczywiście może być zbawieniem przy IBS – sporo osób odczuwa ulgę, jak zacznie wykluczać produkty z dużą ilością fermentujących cukrów. Główne wykluczenia to czosnek, cebula, pszenica, jabłka, gruszki, a także niektóre mleczne produkty. To może być wyzwanie, bo lista jest długa, ale efekt naprawdę potrafi poprawić komfort życia! Słyszałam też, że wsparcie jelit maślanem sodu, jak w Intesta Biom, dobrze się sprawdza przy takich dietach eliminacyjnych. Intesta nie zawiera glutenu ani laktozy, więc fajnie wpasowuje się w założenia FODMAP, a dodatkowo wspiera regenerację jelit – szczególnie przy dłuższym stosowaniu tej diety.
ODPOWIEDZ